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　　便秘吃蜂蜜的最佳時間?便秘的最好解決辦法?

　　蜂蜜是大眾很喜歡的食品，不僅甜潤好吃，還有助消化的作用，那便秘吃蜂蜜的最佳時間是正清風消痛片副作用大嗎什么時候呢?

　　蜂蜜的食用沒有時間限制，隨時想喝就可以喝，便秘吃蜂蜜如此，沒有所謂的最佳時間。一般建議飯后半小時左右飲用，因為有些便秘的人胃腸也比較敏感，空腹飲用蜂蜜水容易引起不適情況。飯后飲用有助于避免這種情況發(fā)生，同時飯后半小時胃腸消化趨緩，蜂蜜水可以增強腸胃的消化功能，促進食物在腸胃內的消化和吸收，進而幫助緩解便秘。

　　除了食用時間，便秘怎么喝蜂蜜效果最佳也是很多人關心的，下面田野牧蜂帶大家了解一下。溫度對于蜂蜜是很重要的一點，蜂蜜水是蜂蜜最常清風消痛膠囊主治啥病見的食用方法，但是蜂蜜中含有多種活性物質，而高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，進而影響蜂蜜緩解便秘的作用，所以蜂蜜沖水飲用時不宜用開水，用40度左右的溫水沖泡蜂蜜水，緩解便秘的效果更佳。

　　了解上述所說的內容后，對于便秘喝蜂蜜的各種情況會有一定幫助，平時也可以經常喝蜂蜜水預防便秘。不過市面上的蜂蜜質量參差不齊，除蜂蜜的食用方面，蜂蜜的挑選也應注意，假蜜不僅沒清風消痛有緩解便秘作用，長期食用還可能會加重便秘，因此，建議大家選擇具有權威機構質量認證的蜂蜜產品，吃起來更安全放心。