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　　時間過得是非常快，一轉眼，立秋已經(jīng)過去幾天了，雖然秋天已經(jīng)來臨，但清風消痛膠囊是假藥嗎是大家有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在溫度還是比較高，就跟夏天是一樣，并沒有想象得涼快。這是因為這段時間正是三伏天的尾，太陽要爆發(fā)出最強烈的熱量。所以非但不會涼快，還會更加的難熬，因此這個也是被人們稱為“秋老虎”。

　　秋老虎是處在夏天的尾，秋天的頭，在這個季節(jié)交換的時候，溫度變化大，人體是容易受損害，特別是一些體質(zhì)較弱的人，就可能會出現(xiàn)受涼，或是一些流感類的問題。因此在這段時間需要注意“三不睡，二不要”，以便身體平穩(wěn)度過這段時間。

　　三不睡清風消痛膠囊去哪買

　　濕發(fā)不睡覺，大部分人都是在晚上洗頭，對于男性來說，是沒有關系，頭發(fā)比較短，干得快。對于女性來說，就需要注意，相信多數(shù)人都是頭發(fā)不干就睡覺，這樣的習慣，對于頭部是非常的不好，濕發(fā)睡覺是容易感冒，使得濕氣進入身體中，導致機體受到風寒，對健康不利。

　　并且濕著頭發(fā)睡覺，也會擾亂睡眠，使得睡眠質(zhì)量下降，導致失眠的出現(xiàn)，時間長了之后，是會導致神經(jīng)衰弱，加上體內(nèi)的濕氣較重，會使得人體處于昏昏沉沉的狀態(tài)，精神狀態(tài)不佳，最好不要濕發(fā)睡覺。

　　不蓋被子不睡覺，在夏天的時候，天氣比較炎熱，所以大家都是習慣性的不蓋被子，但是立秋之后，雖然溫度還比較高，但早晚的溫差還是比較大，因此睡覺的時候要注意蓋被子，以免出現(xiàn)著涼的情況，并且空調(diào)也不需要再開了，沒有那么熱了。

　　不睡過了子時的覺，簡單的來說就是不熬夜，在夏季的時候，一般睡覺的時間都是比較晚，主要是天黑得晚，娛樂比較多。而在立秋以后，天會慢慢的黑早一點，那就要注意早一點休息，多數(shù)過了子時睡覺的人，身體的素質(zhì)都是比較差。因此需要早一點休息，讓身體能夠休息的充足，對健康也有利。

　　二不要

　　不要冷水沖澡，在夏天的時候，天氣比較炎熱，所以大家都會選擇用冷水沖澡，可以降溫。雖然現(xiàn)在已經(jīng)過了立秋，但是溫度還有點高，所以大家還是習慣性地洗冷水澡。這樣對于身體的傷害也大，晚間的溫度是比較低，經(jīng)常用冷水沖澡，是會導致寒氣進入身體，感冒藥能和清風消痛一起喝嗎出現(xiàn)著涼的情況，對健康也是有所影響，因此要注意，最好是洗熱水澡。

　　不要吃涼食，不論男女都是喜歡吃涼食，特別是在溫度高的時候，吃涼食可以降溫，因此涼拌菜、冰淇淋，冷飲等，食用的人是比較多。那在立秋以后就要注意了，溫度變化大，若是吃太多的涼食，對健康的影響是比較大，可能會出現(xiàn)著涼，或是腹瀉的情況，損害是比較大。在立秋以后，還是注意多吃點養(yǎng)生的食物。